Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Zdrowie > Jak wzmocnić swoją odporność

Dieta na nadciśnienie

Nadciśnienie, bardzo często dotyka osób, które nie przestrzegały prawidłowej diety. Są to osoby, które jadły rzeczy tłuste i jadły bardzo dużo pokarmów. Warto wiedzieć i pamiętać, że nadciśnienie tętnicze to bardzo groźna choroba i należy w pierwszej kolejności zmienić swoją dietę by poczuć się dobrze. Osoby cierpiące na tą przypadłość spożywają zalecone przez lekarza lekarstwa, jednak bardzo często to właśnie dieta może poprawić ich stan zdrowia. Przy chorobie nadciśnieniowej najlepszą dietą jest ta bogata w produkty pełnoziarniste, bogata w warzywa i owoce a także ryby. W diecie na nadciśnienie bardzo ważne są warzywa i owoce, ponieważ dostarczają bardzo dużej ilość witamin do organizmu i dzięki temu dodatkowo również potasu i wapnia. W tej diecie warto włączyć również czosnek, który zawiera w swoim składzie bardzo dużo siarki, która w tej chorobie jest bardzo potrzebna. Jakie produkty powinniśmy przede wszystkim wyeliminować ze swojej diety? Przede wszystkim powinny to być napoje alkoholowe, kawa a także sól.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.