Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Sport > Jogging dla każdego

Dieta oparta na skrobi

Wiele osób uważa, że produkty bogate w skrobie nie powodują utraty wagi a jej przyrost. Wynika tak z tego, że skrobia rozkłada się na cukier a ten przekształca się w tłuszcz. Jednak nie jest to do końca prawdziwe stwierdzenie, ponieważ jak wynika z wielu informacji i nowej diety, to właśnie skrobia może być odpowiedzialna za utratę wagi i przyspieszenia metabolizmu. Oznacza to, że warto jeść produkty bogate w skrobie do tego aby poprawić swoją wagę ale również po to aby poprawić naszą urodę i samopoczucie. Produkty jakie powinniśmy spożywać podczas tej diety to przede wszystkim ziemniaki, które mają w swoim składzie bardzo dużą ilość skrobi a także kukurydza, fasola i ryż. To właśnie te składniki dostarczają do organizmu również dużą ilość węglowodanów i są ubogie w tłuszcze, które przekładają się na naszą wagę.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.