Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Sport > Ćwiczenia na kręgosłup

Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Zapewne z okresu dzieciństwa większość z nas pamięta jak mama lub tata, albo i oboje rodziców, mówiło /mówili, Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i musieliśmy zjeść wszystko, co podano nam na talerzu. Tak też i jest w istocie. Śniadanie, jeden z trzech głównych posiłków przyjmowanych w ciągu dnia, jest najważniejszym z nich. Tak naprawdę obiad lub kolację możemy zaniedbać, nie dojeść czy zjeść mała porcję, ale śniadanie musi być pożywnym posiłkiem, zjedzonym na spokojnie i w odpowiedniej ilości. Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Dlaczego? Otóż śniadanie to posiłek, który dostarcza naszemu organizmowi energii na cały dzień. Jeżeli zjemy pełne, pożywane śniadanie przez cały dzień jesteśmy pełni energii, mamy dobre samopoczucie i kondycję. Stąd tak dużą wagę należy przykładać do śniadania. Należy dbać o to, co jemy na śniadanie i w jakich ilościach. Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Zdrowe i pełne śniadanie to gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia przez cały dzień.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.