Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Kuchnie świata > Kuchnia chińska

Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Zapewne z okresu dzieciństwa większość z nas pamięta jak mama lub tata, albo i oboje rodziców, mówiło /mówili, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i musieliśmy zjeść wszystko, co podano nam na talerzu. Tak też i jest w istocie. Śniadanie, jeden z trzech głównych posiłków przyjmowanych w ciągu dnia, jest najważniejszym z nich. Tak naprawdę obiad lub kolację możemy zaniedbać, nie dojeść czy zjeść mała porcję, ale śniadanie musi być pożywnym posiłkiem, zjedzonym na spokojnie i w odpowiedniej ilości. Dlaczego? Otóż śniadanie to posiłek, który dostarcza naszemu organizmowi energii na cały dzień. Jeżeli zjemy pełne, pożywane śniadanie przez cały dzień jesteśmy pełni energii, mamy dobre samopoczucie i kondycję. Stąd tak dużą wagę należy przykładać do śniadania. Należy dbać o to, co jemy na śniadanie i w jakich ilościach. Zdrowe i pełne śniadanie to gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia przez cały dzień.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.