Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Zdrowie > Jak postępować przy przeziębieniu?

Jak poradzić sobie z opuchlizną nóg?

Ze spuchniętymi nogami mają problem szczególnie kobiety. Codzienne ubieranie wysokich obcasów, siedząca lub stojąca praca, może być bardzo uciążliwa. Często przyczyniają się do tego również dopasowane spodnie czy rajstopy, które są na naszych nogach przez większość dnia. Dlatego tak ważne jest aby wiedzieć jak ulżyć sobie i swoim nogom. Bardzo ważne jest aby wysokie obcasy ściągać jeżeli mamy do tego okazję. W pracy nie zawsze musimy chodzić w butach na wysokich obcasach a jeżeli jest to konieczne warto wtedy skorzystać z wkładek do butów, które sprawiają, że nogi tak szybko się nie męczą. Na spuchnięte nogi najlepszy jest odpoczynek. Więc jeżeli to możliwe, warto ułożyć nogi nieco wyżej i kilka minut odpocząć. Dobrym sposobem są również chłodniejsze okłady czy masaż. Kiedy problem opuchniętych nóg nie znika, warto udać się do lekarza, ponieważ mogą to być pierwsze oznaki niewłaściwego przepływu krwi.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.