Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl >Artykuły dla kategorii ‘Dieta

Dieta orkiszowa

O diecie orkiszowej często mówi się, że jest to dieta cud. Jest to dieta, która ma wiele zastosowań, jednak nie oznacza to, że jest słabej jakości i na nic nie pomaga. Dieta orkiszowa to przede wszystkim dieta lecznicza a także oczyszczająca. Jest również dobra dla osób, które chcą się pozbyć z organizmu złych toksyn aby wyglądać pięknie. Dieta ta może być stosowana zarówno przez dorosłych jak i przez dzieci. Przede wszystkim trzeba do swojej diety włączyć produkty bogate w orkisz. Mogą to być chleby pełnoziarniste, płatki do mleka, makarony, kasze czy otręby. Z orkiszu można przyrządzać wszelkiego rodzaju dania, zarówno śniadaniowe jak i obiadowe. W

Dieta, która dodaje energii

W dzisiejszych czasach bardzo ważna jest dla nas energia. Poprzez stres, dużą ilość czasu, bardzo szybko się męczymy a tym samym potrzebujemy w naszym organizmie produktów, które dodadzą nam energii. Wiele osób sięga po gotowe sepycyfiki, które dodają energii, np. napoje energetyczne. Jednak one w swoim składzie zawierają przede wszystkim cukier i działają na bardzo krótko. Dlatego tak ważne jest aby wiedzieć jakie produkty dostarczają energii i jakie spożywać aby mieć więcej siły i zapału każdego dnia. Przede wszystkim powinniśmy ograniczyć cukier, który działa jedynie na krótką chwilę a który odkłada się na naszym ciele i przekształca w tłuszcz.

Dieta na nadciśnienie

Nadciśnienie, bardzo często dotyka osób, które nie przestrzegały prawidłowej diety. Są to osoby, które jadły rzeczy tłuste i jadły bardzo dużo pokarmów. Warto wiedzieć i pamiętać, że nadciśnienie tętnicze to bardzo groźna choroba i należy w pierwszej kolejności zmienić swoją dietę by poczuć się dobrze. Osoby cierpiące na tą przypadłość spożywają zalecone przez lekarza lekarstwa, jednak bardzo często to właśnie dieta może poprawić ich stan zdrowia. Przy chorobie nadciśnieniowej najlepszą dietą jest ta bogata w produkty pełnoziarniste, bogata w warzywa i owoce a także ryby. W diecie na nadciśnienie bardzo ważne są warzywa i owoce, ponieważ dos