Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Uroda > Czy istnieje cera idealna?

Owoce – niezbędne w codziennej diecie

Jeść kocha większość osób. Jedzenie jest ważne dla naszego organizmu z powodach zdrowotnych. Jedzenie to również degustowanie różnych smaków i zapachów. Każdy z nas powinien spożywać przynajmniej trzy posiłki w ciągu dnia, a są to: śniadanie, obiad i kolacja. Należy pamiętać o tym, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Powinno być pożywne i syte, tak, abyśmy dostarczyli organizmowi jak najwięcej energii na cały dzień. Warto mieć urozmaiconą dietę. Wprowadzać do niej różne posiłki, różnorodne produkty. Oczywiście warto i trzeba pamiętać o owocach, które są źródłem wielu witamin. Banany, pomarańcze, truskawki, śliwki, winogrono czy ananasy to nie tylko smaczne składniki naszych diet, ale produkty bogate w witaminy. A te jak wiadomo są cenne dla naszego organizmu.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.