Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Zdrowe jedzenie > Dieta dla maluchów

Pomysł na śniadanie

Śniadanie to jeden z trzech podstawowych posiłków każdego z nas. Jest to tak naprawdę najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Bardzo często pomijany, albo traktowany jako nieistotny. Tak naprawdę od tego, co jemy na śniadanie, zależy nasz stan zdrowia, kondycja i samopoczucie. Śniadanie to postawienie naszego organizmu na nogi i zapewnienie mu siły na cały dzień. Potrzebujesz pomysłu na śniadanie? Jeśli jesz śniadania sam i masz na ich przygotowanie niewiele czasu można postawić na takie produkty, które szybko przygotujemy. Możesz np. zjeść taki zestaw: sok pomarańczowy, jajecznica ze szczypiorkiem, do tego kromka chleba, sałatka z pomidorów i ogórków. Ponadto jogurt oraz ciasteczka zbożowe – na osłodę dnia. Pamiętaj, aby nie zaczynać dnia od kawy lub herbaty. Najlepiej do pół godziny od pobudki wypić szklankę soku. W zależności od tego czy dbamy o linię czy też może wręcz chcemy przytyć należy w tym kierunku dobierać odpowiednie smaki soków.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.