Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Zdrowie > Jak zwalczyć krwotoki z nosa

Ruch – podstawa zdrowia i wszelkich diet

Powiadają, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jak jest naprawdę? Oczywiście to stare porzekadło niesie ze sobą wielką mądrość. Wystarczy na spokojnie zastanowić się czy te osoby z naszego otoczenia, które są aktywne fizycznie; uprawiają sport, ćwiczą lub dużo spacerują narzekają na swoje zdrowie? Oczywiście większość refleksji większości z nas będzie wyglądała tak – osoby aktywne fizycznie to okazy zdrowia, pełne energii, tzw. wulkany energii i niespożytych sił. Nie ma w tym nic dziwnego. Aktywność fizyczna przekłada się na kondycję, na samopoczucie i stan naszego zdrowia. Osoby aktywne fizycznie rzadziej zapadają na choroby serca i wiele innych schorzeń. Są bardziej pozytywnie nastawione do życia, bardziej efektywne w swoich zajęciach czy to w szkole, czy w pracy, czy też w domu. Ponadto mają więcej energii i częściej uśmiechają się od osób, które w tej sferze są bierne, nieaktywne i stronią od jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.