Jesteś tutaj: menedzerochronyzdrowia.edu.pl > Jedzenie > Śniadanie, obiad i kolacja – trzy podstawowe posiłki w ciągu dnia

Zdrowe przekąski

Stosując zdrową dietę bardzo często dotyka ona całego naszego życia. Ze zdrową żywnością wiążą się również ćwiczenia i ogólne zdrowe prowadzenie naszego życia. Takie zdrowe nawyki wprowadzamy na każdym kroku, dlatego warto stosować je jak najczęściej. Również wtedy kiedy wychodzimy z domu, lub kiedy chcemy pojechać na wycieczkę. W tym czasie powinnyśmy przygotować sobie ciekawe przekąski, które będziemy mogli spożyć i z których będziemy zadowoleni. Nie zawsze mamy okazję kupić w sklepach, produkty które nam odpowiadają, dlatego tak ważne jest aby samodzielnie przygotować produkty, które lubimy i które będziemy chcieli zjeść. Najważniejsze to wybrać produkty, które lubimy i które wiemy, że na pewno będą nam smakować i po które sięgniemy kiedy poczujemy głód. Możemy zabrać ze sobą suszone warzywa lub owoce. Możemy również przygotować gotowe sałatki z warzyw lub owoców. Takie przekąski są bardzo szybkie do zrobienia ale również bardzo szybko się je spożywa. To idealna dawka witamin, którą można zjeść w każdej chwili.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.